COME SCEGLIERE I BASTONCINI DA TREKKING

Una guida per aiutarti nella scelta dei bastoncini da trekking.

Durante le escursioni di una giornata o trekking di più giorni, per noi oltre allo zaino e alle calzature adeguate, sono sempre stati fondamentali i bastoncini.

Una volta scelta la giusta misura e modello, sono utilissimi per migliorare l’equilibrio, per evitare impatti importanti e prolungati in discesa e ridurre di oltre un terzo la pressione su gambe e ginocchia in salita. Abbiamo preparato una veloce guida per aiutarvi (lo speriamo) nella scelta del modello corretto.

IL MODELLO GIUSTO

Prima di scegliere il modello è fondamentale capire il contesto d’utilizzo.

Per l’escursionismo su terreno semplice di qualche ora o in giornata, vanno benissimo bastoncini per principianti. Realizzati in allumino sono il giusto compromesso tra peso, resistenza e prezzo. La maggior parte dei modelli in circolazione sono regolabili in altezza e posso essere separati in due o tre parti in modo da essere richiusi e trasportati facilmente.

Per le escursioni più impegnative o trekking di più giorni entrano invece in campo altri fattori. Leggerezza e comodità di utilizzo e trasporto qui fanno la differenza. Da preferire sicuramente bastoncini con impugnatura ergonomica e cinturino. La leggerezza assoluta la troviamo nei modelli in carbonio, a discapito di qualche grado in meno di resistenza e del prezzo meno contenuto.

CARATTERISTICHE

MATERIALI E SEZIONI

Dopo aver individuato il campo di utilizzo vediamo ora le diverse caratteristiche, fondamentali per la scelta finale.

La maggior parte dei modelli è realizzata in alluminio, come detto miglior compromesso tra leggerezza, resistenza e prezzo. Il carbonio rende il bastoncino più performante ma perde inevitabilmente qualche punto in termini di resistenza.

I bastoncini da trekking sono disponibili in 1, 2 o 3 sezioni:

• mono-sezione o mono-pezzo: rigidi e leggeri non permettono la regolazione della lunghezza.
• telescopici in 2 parti: la lunghezza può essere regolata e mantengono una buona rigidità.
• telescopici in 3 parti: i più comuni. La lunghezza può essere regolata e sono compatti quando vengono ripiegati.
• pieghevoli a Z in 3 parti: le sezioni sono collegate da una cordicella. Per assemblarli, la corda può essere tirata e bloccata nel punto giusto. Alcuni bastoncini pieghevoli presentano un elemento telescopico che consente di regolarne la lunghezza.

SISTEMA DI REGOLAZIONE

I bastoncini telescopici utilizzano due tipi di regolazione:

• sistema a vite (o a cono): di solito presente sui bastoncini per principianti o di livello intermedio, per l’assemblaggio richiede la rotazione delle parti.
• sistema a leva: tipico dei bastoncini pieghevoli in 2 o 3 parti. Sono più semplici da maneggiare.

IMPUGNATURE

• Plastica/gomma: classiche, utilizzate sui bastoncini per principianti.
• In schiuma: più confortevoli ed ergonomiche, offrono una presa migliore.
• In sughero: piacciono perché offrono una migliore sensazione al tatto, hanno un look più naturale e fanno traspirare la pelle delle mani durante l’uso.

CINTURINI

Se usati correttamente, i cinturini danno sollievo alle mani e agli avambracci.

• Quelli classici sono composti da un semplice cinturino regolabile.
• Quelli avanzati sono caratterizzati da un rivestimento in schiuma di diverse larghezze e spessori per un comfort migliore.
• A rilascio (o a clip) permettono di sfilare rapidamente i bastoncini senza dover necessariamente tirare fuori la mano dal cinturino. Questo sistema si trova anche sui bastoncini da trail running e da sci.

ROTELLE

Le rotelle servono a evitare che i bastoncini rimangano incastrati nei terreni più rocciosi. In genere sono sostituibili e facilmente intercambiabili con rotelle più grandi da usare sulla neve.

PUNTALI

I bastoncini da trekking più economici dispongono solitamente di puntali in acciaio. Ma possono essere acquistati in plastica o gomma, che garantiscono una migliore aderenza su terreni rocciosi e fanno meno rumore. I puntali rotti o usurati possono facilmente essere sostituiti.

COME SCEGLIERE LA MISURA

Per scegliere la giusta misura, usa lo stesso metodo dei bastoncini da sci: capovolgi il bastoncino e impugnalo sotto la rotella. La misura ideale si ottiene quando il gomito si trova a 90 gradi.

La lunghezza può essere regolata sulla maggior parte dei bastoncini pieghevoli in 2 o 3 parti, permettendoti di adattarli a usi e terreni differenti.

CONSIGLI FINALI

Quando fai escursionismo, usa sempre i bastoncini da trekking e non quelli da sci, in quanto questi ultimi sono pensati esclusivamente per altro. Infine, ti consigliamo vivamente di usare due bastoncini nelle escursioni invece che uno solo. In questo modo lo sforzo esercitato sarà distribuito tra le braccia in maniera uguale e il tuo equilibrio migliorerà.

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