{"id":4010,"date":"2021-12-08T21:52:00","date_gmt":"2021-12-08T20:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lavia.cc\/blog\/?p=4010"},"modified":"2021-12-09T08:49:22","modified_gmt":"2021-12-09T07:49:22","slug":"escursioni-e-trekking-in-inverno-ecco-come-vestirsi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lavia.cc\/blog\/escursioni-e-trekking-in-inverno-ecco-come-vestirsi\/","title":{"rendered":"Escursioni e trekking in inverno, ecco come vestirsi"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Nella stagione invernale \u00e8 fondamentale preparare la nostra escursione partendo dall\u2019abbigliamento.<\/strong>  <\/h2>\n\n\n\n<p>La&nbsp;<strong>montagna d\u2019inverno<\/strong> regala spettacoli che fanno bene alla vista e al cuore. I paesaggi innevati si coprono di nuove dolci forme, i polmoni si riempiono di aria pulita, i tramonti si specchiano nel bianco della neve. Il silenzio e la pace delle radure isolate offrono sensazioni indescrivibili che rendono l\u2019<strong><a href=\"https:\/\/lavia.cc\/blog\/category\/escursionismo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"Escursionismo\">escursionismo<\/a><\/strong>&nbsp;in questo periodo davvero unico.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/lavia.cc\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/1ed-1024x768.jpg\" alt=\"\" data-id=\"4011\" data-full-url=\"https:\/\/lavia.cc\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/1ed.jpg\" data-link=\"https:\/\/lavia.cc\/blog\/?attachment_id=4011\" class=\"wp-image-4011\" srcset=\"https:\/\/lavia.cc\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/1ed-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/lavia.cc\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/1ed-300x225.jpg 300w, https:\/\/lavia.cc\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/1ed-768x576.jpg 768w, https:\/\/lavia.cc\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/1ed-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/lavia.cc\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/1ed-2048x1536.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Fare trekking durante la stagione invernale<\/strong>&nbsp;\u00e8 un\u2019esperienza stupenda e deve essere affrontata con consapevolezza rispetto alle problematiche che la stagione pu\u00f2 comportare. Le giornate sono corte e le ore di luce inferiori, l\u2019escursione termica \u00e8 piuttosto repentina e le temperature calano velocemente. La presenza di neve e ghiaccio pu\u00f2 rendere pi\u00f9 faticoso e pi\u00f9 impegnativo&nbsp;<strong>camminare in ambiente<\/strong>. Durante l\u2019inverno, inoltre, il fattore di rischio aumenta a causa delle valanghe e dei torrenti ghiacciati.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Fondamentale quindi per queste uscite \u00e8 l\u2019<strong>abbigliamento<\/strong>. Cosa indossare quando le <strong>temperature scendono sotto lo zero e il freddo diventa estremo?<\/strong> Scopriamolo insieme, partendo dalla testa.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/lavia.cc\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/140303-037-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4012\" srcset=\"https:\/\/lavia.cc\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/140303-037-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/lavia.cc\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/140303-037-300x200.jpg 300w, https:\/\/lavia.cc\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/140303-037-768x512.jpg 768w, https:\/\/lavia.cc\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/140303-037.jpg 1100w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Escursionismo invernale: come vestirsi per camminare in ambiente d\u2019inverno<\/h5>\n\n\n\n<p>La parte pi\u00f9 esposta del corpo \u00e8 la testa e non bisogna assolutamente sottovalutare la sua protezione. E\u2019 la zona che disperde pi\u00f9 calore del corpo e per difenderla pu\u00f2 essere sufficiente una <strong>cuffia termica<\/strong> o <strong>buff<\/strong>. Per le temperature pi\u00f9 rigide o estreme un passamontagna pronto all\u2019utilizzo \u00e8 consigliabile. <\/p>\n\n\n\n<p>Le\u00a0<strong>mani<\/strong>, fondamentale pensare a loro. Durante un\u2019escursione invernale\u00a0capita di utilizzarle in passaggi pi\u00f9 ostici, di esporle al vento in progressione o durante una sosta. Le mani devono sempre essere isolate dall\u2019esterno e mantenute calde. Raccomandabile indossare sempre dei\u00a0<strong>guanti tecnici<\/strong>, eventualmente dei sottoguanti o, in alternativa, manopole e moffole.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Anche i\u00a0piedi\u00a0hanno bisogno di scarpe pi\u00f9 adatte alle temperature invernali. Sempre consigliati <strong>scarponi tecnici\u00a0impermeabili<\/strong> in grado di garantire livelli di\u00a0isolamento termico\u00a0elevati. Importante inoltre la scelta delle\u00a0calze. Una calza tecnica di qualit\u00e0\u00a0pu\u00f2 davvero fare la differenza. Utile contro sfregamenti ed eccessiva sudorazione del piede, \u00e8 il primo elemento che garantisce\u00a0l\u2019isolamento termico\u00a0e il giusto confort. In\u00a0condizioni di temperature sotto lo zero si consiglia la <strong>lana merino<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"852\" height=\"480\" src=\"https:\/\/lavia.cc\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4013\" srcset=\"https:\/\/lavia.cc\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/1.jpg 852w, https:\/\/lavia.cc\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/1-300x169.jpg 300w, https:\/\/lavia.cc\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/1-768x433.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 852px) 100vw, 852px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Vestirsi a cipolla: tempo di layering<\/h5>\n\n\n\n<p>La parola d\u2019ordine da rispettare per le uscite invernali \u00e8 una e ben precisa: <strong>stratificare <\/strong>(layering). In parole povere vestirsi a cipolla, ossia a strati,\u00a0indossando diverse combinazioni di capi.<\/p>\n\n\n\n<p>Il layering&nbsp;prevede tre diversi livelli di vestizione sovrapposti, in cui entrano in gioco membrane e i tessuti. Combinati tra loro siano essi naturali, artificiali o sintetici.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019azione principale di questi tre strati \u00e8 quella di <strong>trattenere il calore<\/strong> e favorire la dispersione del sudore all&#8217;esterno (<strong>traspirabilit\u00e0<\/strong>), proteggendo il corpo dalle temperature basse e dagli agenti atmosferici.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">I tre strati nel dettaglio:<\/h5>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"741\" height=\"400\" src=\"https:\/\/lavia.cc\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/layer1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4014\" srcset=\"https:\/\/lavia.cc\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/layer1.jpg 741w, https:\/\/lavia.cc\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/layer1-300x162.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 741px) 100vw, 741px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>si parte dal\u00a0<strong>base layer<\/strong>, il primo strato, ovvero quello a contatto con la pelle. Ha lo scopo di disperdere il sudore prodotto durante la\u00a0<strong>camminata in ambiente<\/strong>, cercando di mantenere la temperatura corporea intorno ai 37 gradi.<\/li><li>il\u00a0<strong>mid layer<\/strong>, lo <strong>strato termico<\/strong>. Il materiale pi\u00f9 adatto per le attivit\u00e0 outdoor e per l\u2019escursionismo di questo periodo dell\u2019anno \u00e8 il\u00a0<strong>pile<\/strong>, che \u00e8 leggero, traspirante e idrofugo, e tende quindi a non assorbire il sudore anche in condizioni estreme. Si consigliano capi PrimaLoft o tessuti Thinsulate, che assicurano l\u2019isolamento termico.<\/li><li>l\u2019<strong>outer layer<\/strong>. Indispensabile perch\u00e9 serve a proteggere tutti gli altri strati. Nello specifico, si pu\u00f2 decidere di scegliere fra\u00a0<strong>softshell<\/strong>\u00a0e gusci impermeabili o hardshell. I softshell sono realizzati in tessuto antivento con finitura idrorepellente (non impermeabili). Sono di peso medio, foderati all\u2019interno di pile per migliorare la tenuta termica del capo. Gli\u00a0<strong>hardshell<\/strong>, invece, sono giacche impermeabili e antivento. Sono realizzati con una membrana impermeabile (<strong><a href=\"https:\/\/www.gore-tex.com\/it\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"https:\/\/www.gore-tex.com\/it\">gore-Tex<\/a><\/strong> o l\u2019<strong>eVent<\/strong>) e le cuciture sono termonastrate. Il guscio non ha imbottitura e quindi non ha tenuta termica, rappresenta una protezione esterna alle intemperie. Viene generalmente portato sopra il pile o, in condizioni di freddo maggiore, sopra il piumino. L\u2019assenza di fodere e imbottiture rende il guscio leggerissimo e poco ingombrante. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Non dimentichiamo le gambe<\/h5>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"740\" height=\"400\" src=\"https:\/\/lavia.cc\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/hanwag-1-740x400-1.jpg\" alt=\"\" data-id=\"4015\" data-full-url=\"https:\/\/lavia.cc\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/hanwag-1-740x400-1.jpg\" data-link=\"https:\/\/lavia.cc\/blog\/?attachment_id=4015\" class=\"wp-image-4015\" srcset=\"https:\/\/lavia.cc\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/hanwag-1-740x400-1.jpg 740w, https:\/\/lavia.cc\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/hanwag-1-740x400-1-300x162.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 740px) 100vw, 740px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p>Per quanto riguarda, invece, le gambe il materiale e il tessuto dei&nbsp;<strong>pantaloni<\/strong>&nbsp;deve essere resistente all\u2019usura e agli strappi, ma soprattutto impermeabile o waterproof, come sono i modelli realizzati in&nbsp;<strong>Gore-Tex<\/strong>. Consigliabile , con temperature pi\u00f9 rigide, optare per tessuti in grado di trattenere il calore, come il&nbsp;<strong>Primaloft<\/strong>&nbsp;o il&nbsp;<strong>Thinsulate<\/strong>. Il modello migliore per la stagione invernale \u00e8 quello con una gamba un po\u2019 pi\u00f9 larga o a zampa, che permetta di coprire meglio lo scarponcino. In genere sono provvisti di agganci per le&nbsp;<strong>ghette<\/strong>, indispensabili per ridurre al minimo l\u2019ingresso di neve o acqua e per tenere pulite le scarpe.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Una volta coperte tutte le parti del corpo, dalla testa alle mani, dal busto alle gambe fino ad arrivare agli scarponi, scegliendo l\u2019abbigliamento tecnico migliore per la stagione, si potr\u00e0 godere della bellezza di un\u2019escursione invernale.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">SEGUI <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/lavia.cc\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"https:\/\/www.facebook.com\/lavia.cc\">LAVIA<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nella stagione invernale \u00e8 fondamentale preparare la nostra escursione partendo dall\u2019abbigliamento. La&nbsp;montagna d\u2019inverno regala spettacoli che fanno bene alla vista e al cuore. 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